檸檬是一種健康有益的水果，檸檬膏是其中一種美味做法，那么檸檬膏的做法是什么呢?檸檬膏的作用與功效有哪些?一起了解一下。

　　檸檬膏的做法

　　準(zhǔn)備材料：檸檬一個(gè)，老黃冰糖，檸檬和冰糖的比例是1：5，也就是說(shuō)1斤檸檬要放5斤冰糖哦。

　　檸檬稱重后，用鹽搓檸檬，用鹽搓洗是去掉檸檬上的蠟，再浸泡檸檬，浸泡鹽水20分鐘。

　　1、檸檬浸泡好后擦干、切片、去籽

　　2、先把黃冰糖鋪滿燉盅，然后一層檸檬片一層黃冰糖這樣隔著放入燉盅

　　3、不放一滴水，蓋好蓋，怕水蒸氣進(jìn)入又裹了一層錫紙，然后就可以上隔水燉盅燉了。

　　4、調(diào)好時(shí)間，隔水燉10--12小時(shí)，中間可以過(guò)幾個(gè)小時(shí)候后觀察水有沒(méi)有燉干，如果燉干了再加點(diǎn)水繼續(xù)燉，一直要燉夠12個(gè)小時(shí)才行。大家看看2個(gè)小時(shí)候后燉的效果。

檸檬膏的做法 檸檬膏的作用與功效（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　5、隔水燉10--12小時(shí)后，檸檬膏就做好了，想吃的時(shí)候，弄一勺，直接放熱水，好味道，也可以晾干后裝入瓶放冰箱可以保存一年。

　　檸檬膏的作用與功效

　　促進(jìn)消化

　　檸檬膏是以新鮮檸檬和蜂蜜為主要原料制成的一種膏狀物，它含有豐富的果酸和檸檬酸，還含有一些天然活性酶，這些物質(zhì)都能作用于人類的消化系統(tǒng)，能促進(jìn)消化液分泌，也能加快腸胃蠕動(dòng)，人們食用它以后既能增加食欲，開(kāi)胃消食，也能提高腸胃消化功能。

　　預(yù)防感染加快傷處愈合

　　人們出了外傷以后，也可以適量多吃一些檸檬膏，因?yàn)闄幟矢嘀泻胸S富維生素c這是一種天然抗炎成分，而且是組成人體組織細(xì)胞的重要物質(zhì)，人們出現(xiàn)外傷，及時(shí)吃一些檸檬膏，可以增強(qiáng)身體的抗壓能力，阻止傷處感染，它還能加快傷處愈合防止疤痕產(chǎn)生。

　　延緩衰老

　　延緩衰老增強(qiáng)人體抗氧化能力，也是檸檬膏的重要功效，因?yàn)槿藗兪秤脵幟矢嘁院螅坏芪肇S富維生素c還能吸收一些分離化合物和多種天然活性成分，它們能增強(qiáng)人體抗氧化能力，并能加快人體力過(guò)氧化脂質(zhì)代謝，阻止這些氧化產(chǎn)物對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，能延緩人體衰老也能提高人體健康水平。

　　預(yù)防壞血病

　　檸檬膏保留了新鮮檸檬中的大部分營(yíng)養(yǎng)，它的維生素c含量特別高，這種維生素又被人們稱為抗壞血酸。，人類的壞血病就是因身體內(nèi)維生素c不足而導(dǎo)致的一種疾病，所以平時(shí)人們食用檸檬膏能吸收維生素C，能預(yù)防人體因缺少這種給維生素而出現(xiàn)壞血病。

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