精子活力不足怎么辦 怎么提高精子活力

　　精子活力系指精子活動(dòng)的能力或強(qiáng)度。活動(dòng)的精子是穿透宮頸黏液，進(jìn)入輸卵管并與卵細(xì)胞結(jié)合的最基本條件，因此是精液常規(guī)分析內(nèi)容之一。那么精子活力不足怎么辦?如何提高精子活力?以下是相關(guān)介紹，來(lái)看看吧。

　　精子活力不足怎么辦

　　精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。

　　飲食治療可選： 青蝦炒韭菜

　　青蝦250克，洗凈，韭菜100克，洗凈，切段，先以素油炒青蝦，加入調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

　　適用于腎陽(yáng)虛、命門火衰者。

　　羊脊粥

　　羊脊骨1具，洗凈，剁碎，肉蓯蓉、菟絲子各30克，以紗布包扎，加水適量，共同燉煮4小時(shí)，取湯加大米適量煮粥，粥熟后加入調(diào)料，即可食用。.

　　適用于腎精不足者。 精子活力低下癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，也稱弱精癥。

　　怎么提高精子活力

　　“在男性不育的原因中，精子出現(xiàn)問(wèn)題占了相當(dāng)大的部分。”男科醫(yī)生說(shuō)，導(dǎo)致男性精子出問(wèn)題的原因有很多，但問(wèn)題集中到一點(diǎn)就是精子活力不夠。男科專家提出了四項(xiàng)建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。

　　1.注重養(yǎng)生--- 注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說(shuō)，一些男性朋友平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱為先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

　　2.調(diào)整起居--- 提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說(shuō)：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。”

　　3.提倡衛(wèi)生的性生活“人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但很少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。”醫(yī)生說(shuō)，精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。

　　4.慎用補(bǔ)品---誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后，通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。

　　專家指出，無(wú)論是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來(lái)看，都是錯(cuò)誤的。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽(yáng)錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。