山竹是比較受人歡迎的熱帶水果，山竹果肉鮮甜爽口，而且富含極高的營養(yǎng)價值，那么山竹怎么吃呢?山竹有什么功效?一起了解一下。

　　山竹怎么吃 有什么功效

　　山竹怎么吃

　　1、用清水將山竹表面清洗干凈;

　　2、摘除山竹果蒂上的大葉子;

　　3、兩手握著山竹，同時用力慢慢擠壓山竹，山竹殼就會出現(xiàn)裂口;

　　4、稍微用力沿裂口掰開即可取出白白的果肉了。

　　山竹剝殼方法二

　　1、山竹沖洗干凈;

　　2、把山竹放在手心，雙手手指相扣用手心擠壓山竹直至出現(xiàn)裂縫;

　　3、沿裂口掰開山竹即可用牙簽挑出果肉。

　　山竹有什么功效

　　可以解熱降火

　　夏季是非常容易上火的季節(jié)，想要降火就多吃點山竹吧。因為它含獨特的口感在加上含有不少的檸檬酸以及維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某渣c是可以達(dá)到清熱解暑。

　　可以護膚

　　想要皮膚更加美麗動人的也可以適當(dāng)吃點山竹哦，因為它含有單寧酸，這是一種可以祛斑祛痘還能有利于傷口愈合的物質(zhì)，因此具有美容護膚的功效。

　　可以減肥

　　你知道嗎?其實山竹也是屬于減肥食材哦，因為山竹有著不少的膳食纖維含量，吃點山竹有利于腸道的蠕動，幫你將腸胃的廢棄物都排出。

　　可以開胃

　　胃口不少怎么辦呢?吃點山竹吧。山竹不但可以補充營養(yǎng)而且還非常的開胃，所以當(dāng)你吃不下飯的時候吃點山竹吧。

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