數(shù)胎動時間是什么時候 數(shù)胎動的最佳時間段

　　數(shù)胎動時間是什么時候?

　　一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。如果發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)突然減少甚至胎動停止，就預示著胎兒健康情況不好或出現(xiàn)了異常問題，應盡快到醫(yī)院檢查。

　　下面，我們就來看看數(shù)胎動的最佳時間介紹。

　　數(shù)胎動的最佳時間段是多少?

　　一般七個月時就可以開始數(shù)胎動了，這時候的胎動都是比較有規(guī)律的。你可以一天中取三個時段，上午，下午，晚上各取一個小時，自己躺在床上，保持環(huán)境的安靜，把手放在小肚子上，靜靜感受寶寶的動， 一般一個小時內(nèi)胎動在3-5次就是正常的。

　　胎動(Fetal movement),指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。

　　正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，準媽媽要學會觀察胎動。在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。

數(shù)胎動時間是什么時候 數(shù)胎動的最佳時間段（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　不要試圖與別的準媽媽去比較胎動。每個胎兒就像新生兒一樣，有自己的發(fā)展和活動的模式。有些比較活躍，有些比較安靜。有些胎兒的胎動象定時器一樣準時，而有些根本就找不出任何規(guī)律。只要胎動沒有急劇減少或中止，任何變化和差異都是正常的。

　　胎兒約自第8周起即會開始運動，此時脊柱亦開始進行細微的小動作。在這個時候的胎動母親還無法察知，追自16周結束起，完全發(fā)育的四肢會開始活躍的運動，通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是甚么感覺。胎兒的拳打腳踢、轉身等動作，不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長，胎動于28及32周間最顯著。自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，其運動明顯的受到限制。雖然受到限制，胎兒偶爾還是會發(fā)出用力的一擊。當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時，您會突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應胎兒除了為鍛煉及協(xié)調(diào)成長中的肌肉而運動外，還會因其他原因而產(chǎn)生胎動現(xiàn)象。例如，胎兒可能正在變換姿勢，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。也許她只是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢 。

　　寶寶的胎動有四種模式

　　1. 全身性運動：整個軀干的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長，一般為3-30秒。

　　2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時間一般為1~15秒。

　　3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi)。

　　4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

　　胎動的時間

　　1 夜晚睡覺前

　　一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

　　2 吃飯以后

　　吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

　　3 洗澡的時候

　　可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

　　4 對著肚子說話的時候

　　準爸和準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

　　5 聽音樂的時候

　　受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

　　胎動的規(guī)律：

　　1、生物睡眠周期(活動-靜息周期)：妊娠5~6個月62.3min(清醒平均39.5min，睡眠平均27.8min)。

　　每個胎兒的周期不同，醒來和睡著的時間也不一定，一般而言，胎兒的睡眠時間約20～75分鐘不等，而后醒來動一動，可能又陷入睡眠，胎兒的睡眠時間長，但都屬切割式的片段睡眠。

　　2、晝夜變化規(guī)律：上午8：00~12：00，頻繁;漸減少，下午2：00~3：00時間減至最少;晚8：00~11：00又增至最高。

　　若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。若胎兒長時間持續(xù)胎動，也應該警惕。

　　自數(shù)胎動方案：可接受較實際的3個方案：要求：孕婦取側臥位。時間：從妊娠28周開始，每周記錄一次;32~36周，每周記錄兩次;妊娠36周以后每天三次。

　　1、選擇上午8：00~9;00，下午2：00~3：00;晚上8：00~9：00 均餐后。

　　胎動判斷標準：正常：≥3次/h;≥30次/12h。正常值的最低界限：10次。

　　2、在2h內(nèi)，感覺到不連續(xù)的胎動10次，可以判斷胎兒宮內(nèi)狀態(tài)良好，一旦出現(xiàn)10次以上的胎動，即使不到2h，也不需要繼續(xù)數(shù)下去了

　　3、每周數(shù)三次，每次1h，若胎兒次數(shù)等于或超過以前的基數(shù)，則認為胎兒宮內(nèi)狀態(tài)良好。

　　通常胎兒靜止不動的時間，最長不應超過75分鐘(小孩子睡午覺也不睡太久吧)。所以，如果覺得胎兒不動超過一個半小時以上，應該吃一些小點心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小寶寶，拿隨身聽放在肚皮上給他聽音樂。如果發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)突然減少甚至胎動停止，就預示著胎兒健康情況不好或出現(xiàn)了異常問題，應盡快到醫(yī)院檢查。若在12小時內(nèi)胎動次數(shù)小于20次，或1小時內(nèi)胎動少于3次，往往是因為胎兒缺氧，小生命可能受到嚴重威脅，有人把這種現(xiàn)象稱為"胎兒危險先兆"，孕婦決不能掉以輕心。胎兒從胎動消失至胎兒死亡，這一過程一般需12小時至2天左右的時間，而多數(shù)24小時左右。

　　當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮(zhèn)靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動這個信息的準確與否時，應排除這些因素。胎兒的胎動計數(shù)，只能做為反映胎兒安危的一個標志。至于胎兒的發(fā)育情況，有無畸形和其他異常情況。則需要結合其它醫(yī)療儀器等檢查方法，加以綜合分析，才能作出準確無誤的判斷。

　　孕婦如能注意觀測胎動，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時診治。這對于將要出生的小天使，肯定是有裨益的。

　　以上就是關于數(shù)胎動時間是什么時候，數(shù)胎動的最佳時間段的介紹。當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮(zhèn)靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。

　　推薦閱讀：孕婦可以用花露水嗎 這些知識一定要了解

　　推薦閱讀：孕婦能用花露水嗎 孕婦如何止癢